التين كنز من المعادن والألياف

التين كنز من المعادن والألياف

عرف
الإنسان فوائد التين منذ القدم، حيث صنع منه الفراعنة دواءً لعلاج آلام
المعدة، أما الفينيقيون فصنعوا منه لصقات لعلاج البثور، واستعمله
الآشوريون في تحضير الحلويات.

قال عنه ابن سينا إنه مفيد للحوامل
والرضع، وقال عنه أبو بكر الرازي إنه مفيد في تقليل حوامض الجسد ودفع
أضرارها عنه. إنه التين فهو فاكهة الناس من كل الطبقات، ومع مرور الزمن
تتزايد الاكتشافات حول فائدة هذه الثمرة الكنز.

وما تجمع من معلومات حول فوائد التين تؤكد حقائق منها انه:

-
يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في
تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"،
ويسهل امتصاص معدن "الماغنيسيوم".

- يساعد على تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.

-
التين غذاء غني بالألياف ذات الفوائد الجمة في الوقاية من سرطان الأمعاء
وخفض الكوليسترول؛ وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

-
التين مصدر مهم للمعادن، ويأتي على رأسها "البوتاسيوم" فللبوتاسيوم دور
مهم في الوقاية من خطر القاتل الصامت، أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع
تكرس صفائح "الكوليسترول" على باطن الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن
"الصوديوم" خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل.